في اليوغا ، يُعتقد أنه حتى يبدأ الشخص في الشعور بالكون من حوله ، لا يمكنه الانتقال إلى مستوى آخر. لكي نتطور أكثر ، نحتاج أن نتعلم أن نشعر بكل من الفرح والحزن في العالم من حولنا.
يوجا اللمس ، أو نياسا يوغا ، هي إحدى أسرع طرق اليوجا. ظاهريًا ، قد يبدو وكأنه تدليك أو لمسات خفيفة. في الوقت نفسه ، يُعتقد أن كل من الشخص الذي يفعل ذلك والشخص الذي يفعله يشارك في نياسا يوجا. المعنى هو نفسه ، الشعور بشخص آخر.
الشخص المعاصر ، كقاعدة عامة ، يعيق نفسه عن العالم بجدار ، ويغلق نفسه في المنزل ، ولا يريد أن يرى أو يسمع أي شيء. في هذه الحالة ، لا يحدث تطور لمركز القلب المسؤول عن الإحساس باللمس. هذا المركز على مستوى صدرنا.
تقول نظرية اليوجا أن مراكز أجسامنا مسؤولة عن مظاهر معينة. من المعتقد أنه في الكائن الحي ، الذي يكون في تطوره على المستوى البشري ، فإن المركز اللمسي هو أخطر مركز يسمح لنا أن نشعر بكل ما يحيط بنا.
إذا أردنا أن نخطو خطوة إلى الأمام في معرفتنا الذاتية ، فمن المهم جدًا تطوير هذا المركز. نياسا يوجا تفعل ذلك بالضبط.
إذا لم تقم بتطوير هذا المركز ، فسيكون هناك تحيز تجاه مظاهرنا العاطفية والفكرية ، وسيتبع ذلك مشاكل في الحياة. وإذا كان كل شيء في وئام ، فسنجد بسهولة الطريق الأمثل في حياتنا.
فيما يتعلق بكل ما سبق ، يُعتقد أن الطبيعة لتنميتنا جاءت مع الازدحام والاختناقات المرورية وجميع تلك الأماكن التي يضطر فيها الشخص إلى احتضان شخص ما. إذا كنت لا ترغب في الدخول في مواقف حيث نضطر إلى تطوير مركز القلب ، فاستخدم الأساليب التي توفرها لنا اليوغا.
على سبيل المثال ، هذه الطريقة هي التأمل "أتمنى أن تكون جميع الكائنات الحية سعيدة" ، من خلال الممارسة التي نتعلم أن نشعر بها الكائنات الحية من حولنا. من خلال القيام بذلك ، نبدأ في تخليص أنفسنا من المواقف التي يجب أن نكون فيها قريبين من الآخرين بالمعنى المادي.
