تزداد شعبية دورات اليوجا زخمًا كل عام. بالنسبة للمبتدئين ، فإن الشيء الرئيسي هو العثور على مرشد جيد يشكل العقليات الصحيحة للمستقبل ويساعد في تجنب الإصابة. من الممكن تمامًا بعد ممارسة طويلة أن تنقل فن اليوجا للآخرين وأن تصبح مدربًا ، مما يوفر لك ، من بين أمور أخرى ، دخلاً جيدًا.
انه ضروري
- - مؤلفات خاصة
- - مرشد متمرس ؛
- - ممارسة منتظمة ؛
- - مدرسة يوجا ؛
- - الأنترنيت.
تعليمات
الخطوة 1
ابدأ بإتقان الإطار النظري. اليوغا ليست مجرد مجموعة من التمارين البدنية. كل أسانا لها معنى ، وعادة ما يكون تسلسلها مدروسًا جيدًا ويهدف إلى حل أهداف مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكونات الفلسفية والعقلية لها نفس الأهمية للممارسة الناجحة. لا تقرأ الأدب البسيط للغاية ، حتى لو كنت تتخذ خطواتك الأولى في هذا الفن. انتبه لمؤلفين مثل Swami Sivananda و Nina Mel و B. K. S. Aigenar و David Swenson.
الخطوة 2
ابحث عن مرشد جيد. قبل الاشتراك في الدروس ، اجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات حول هذا الشخص. إن إنجازاته ، والمدرسة التي تقف خلفه ، والمشاركة في العديد من الندوات ، وبالطبع تقييمات العملاء مهمة. إذا كنت جديدًا في اليوغا ، يمكنك البدء بفصول جماعية أولاً. ومع ذلك ، من أجل الانغماس بشكل أعمق ، لا يمكنك الاستغناء عن الدروس الفردية ، والتي خلالها سيتبع المرشد أسلوبك ، ويعلق على ويشرح ما هو غير مفهوم. ضع في اعتبارك أن عددًا من المدارس الدولية الكبرى لمدربي اليوجا لن يقبلوك حتى في دوراتهم الدراسية إلا إذا كان لديك توصية من مدرس يحظى باحترام كبير.
الخطوه 3
مارس اليوجا بانتظام بمفردك ، وانغمس في كل أسانا وفقًا لمشاعرك. يستغرق الأمر عدة سنوات من الممارسة لتصبح مدربًا. على عكس المجالات الأخرى ، مثل اللياقة البدنية القوية ، يكاد يكون من المستحيل تحقيق نتائج سريعة من الصفر في اليوجا. وعلى العكس من ذلك ، إذا بدأت ذات مرة كشخص غير مرن وغير كفء ، في غضون 2-3 سنوات لديك فرصة لإحراز تقدم هائل.
الخطوة 4
ابحث عن مدرسة يوجا لائقة. إذا كنت تتحدث لغة أجنبية ، فلا تتردد في السفر إلى الخارج: المعرفة المكتسبة هناك ستكون أكثر اكتمالا. بالطبع ، في المدن الروسية الكبيرة يمكنك الدراسة والحصول على دبلوم يمنحك الحق في العمل. ومع ذلك ، فمن الأفضل صقل مهاراتك في البلدان الأخرى. تقليديا ، تقود الهند في هذا الاتجاه ، حيث يمكن أن تفتح أمامك جوانب جديدة تمامًا لليوغا ، وكذلك أمام الولايات المتحدة ، حيث تراجعت شعبية هذا الفن في السنوات الأخيرة ، دون مبالغة.
الخطوة الخامسة
وظف لتوظيف المتدربين الخاصين بك. إذا كانت هناك فرصة للعمل أو التدريب في نادٍ ، فهذا جيد أيضًا. لكن لا يزال من الأفضل بكثير أن يسير الناس عمدًا نحوك. قم بإنشاء موقع ويب لبطاقة العمل على الإنترنت ، وقم بالترويج لخدماتك على الشبكات الاجتماعية ، وقم بتسجيل مقاطع الفيديو باستخدام الأساناس والأربطة وتحميلها على قنوات الفيديو الشائعة. حارب من أجل كل عميل ومن أجل تقييمات جيدة لك.
