عند لعب البولينج ، تحتاج إلى معرفة أساسيات هذه اللعبة من أجل اختيار الكرة الصحيحة واتخاذ الموقف الصحيح وحساب قوة الضربة والتصويب بدقة. بالطبع ، الممارسة هي الطريقة الأكثر فاعلية لتعلم أي عمل ، لكن معرفة أساسيات أسلوب الرمي سيساعدك على اكتساب المهارات اللازمة بشكل أسرع.
تعليمات
الخطوة 1
اختر وزن الكرة الذي يناسبك. لاحظ أن الكرات الصغيرة وخفيفة الوزن عادة ما تحتوي على ثقوب صغيرة للأصابع وهذا قد يكون محرجًا.
الخطوة 2
خذ الكرة بالإبهام والوسط والسبابة. في هذه الحالة ، يجب غمر الإبهام تمامًا في الفتحة ، ويجب أن يمسك الآخران بالكرة فقط. أمسك الكرة بيدك اليمنى (اليسرى إذا كنت أعسرًا) عند مستوى أعلى من الخصر مباشرةً ، وادعمها قليلاً باليد الأخرى. اضغط بمرفقك على جسمك.
الخطوه 3
اركض للأمام ، واعتمد على أربع خطوات ، واجعل الخطوة الأخيرة هي الأكبر. اتخذ الخطوة الأولى بقدمك اليمنى (اليسرى - اليسرى).
الخطوة 4
مرر الكرة في الخطوات الثلاث الأولى بحيث تتحرك اليد التي تحمل الكرة في الخطوة الأخيرة للأمام فقط ، بينما تتأرجح قدر الإمكان. عند التأرجح بيدك ، تأكد من أن حركة اليد مع الكرة متجهة للخلف تمامًا. لا تسمح بالتأرجح إلى الجانب ، والكتف تدور ، ولا تحاول زيادة قوة الرمي بهذه الطريقة.
الخطوة الخامسة
الخطوة الرابعة هي حركة انزلاق متزامنة للقدم اليسرى وحركة أمامية للذراع مع الكرة. انزلق للأمام عندما تشعر أن الكرة بدأت في السقوط.
الخطوة 6
حاول أن تمرر السرعة التي اكتسبتها أثناء الإقلاع إلى الكرة في لحظة الرمية. إذا قمت بحساب الإقلاع والمدى والسرعة بدقة ، فسيتم رمي الكرة عندما تتوقف القدم بعد آخر خطوة انزلاق.
الخطوة 7
حاول رمي الكرة على مستوى الكاحل. قم بإمالة جسمك للأمام ، وثني ركبتيك. حرك يدك الحرة إلى الجانب ، سيساعدك ذلك في الحفاظ على التوازن. انظر للأمام ، وليس الكرة. من الأفضل أن تصوب من خلال النظر إلى منتصف الأسهم السبعة المحددة على المسار.
