فنون الدفاع عن النفس هي مجموعات خاصة من التقنيات والتقنيات للدفاع عن النفس. يمكن اعتبار الإتقان المطلق لأي نوع من القتال طريقة ممتازة للخروج منتصرًا في معركة مع خصم. هناك مجموعة متنوعة من فنون الدفاع عن النفس.
فنون القتال الشرقية
الكاراتيه (كاراتيه دو). أحد أشهر فنون القتال في روسيا وحول العالم. تعتبر يابانية ، على الرغم من أن تاريخها يعود إلى جزيرة أوكيناوا البعيدة. بالفعل في القرنين التاسع عشر والعشرين. أصبح هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس منتشرًا في الأرخبيل الرئيسي لليابان. تدريجيا ، أصبحت معظم أساليب الكاراتيه أقل قتالية وأكثر رياضية. من الجدير بالذكر أن أسلوب أوكيناوا الأصلي كان وحشيًا بشكل خاص ولم يكن له أي علاقة بالرياضة.
الكونغ فو (الووشو). هذا المصطلح الجماعي يعني اسمًا شائعًا لعدد كبير من فنون القتال الصينية. في روسيا ، مصطلح "القتال اليدوي" يعني كل ما يرتبط بأي نوع من التدريب القتالي. في الصين ، تسمى جميع فنون الدفاع عن النفس الرئيسية "الكونغ فو". علاوة على ذلك ، في هذه الحالة ، فإن مصطلح "ووشو" مألوف أكثر لدى الصينيين أنفسهم.
جو جوتسو (جو جيتسو). بالنظر إلى البيانات التاريخية ، فإن ju-jutsu هي تقنيات القتال اليدوي للساموراي الياباني. كما هو الحال في الكاراتيه ، هناك العديد من أساليب هذا الفن القتالي. تشترك التقنيات والتقنيات كثيرًا مع الأيكيدو والجودو والكاراتيه.
الجودو. في هذه الفترة ، يعتبر هذا النوع من الفنون القتالية معركة رياضية. تم تطوير تقنية وتقنيات تعتمد على جو جوتسو.
أيكيدو. إنه السليل الأكثر شعبية لجيو جيتسو. يتميز هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس بعدم التوازن اللباقي للعدو. يتم أيضًا تشجيع مجموعة متنوعة من تقنيات الدفاع واستخدام طاقة الخصم ضد نفسه.
التايكوندو (التايكوندو). إنه فن قتالي كوري مع مجموعة متنوعة من تقنيات الركل. ومن الجدير بالذكر أن هناك أسلوبًا أكثر قتالية وفعالية للتايكواندو كيكسول. القوات الخاصة الكورية تدرسها. ومع ذلك ، من المستحيل العثور على مدرب لهذا النوع من فنون القتال خارج البلاد.
الملاكمة التايلاندية. تم تطوير هذا النوع بشكل خاص في تايلاند. ينصب التركيز الرئيسي على الركلات القوية بالركبتين والمرفقين. هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس مؤلم للغاية.
فنون الدفاع عن النفس الأوروبية والروسية
ملاكمة. هذا هو واحد من أقدم فنون الدفاع عن النفس في أوروبا. الاتجاه الرئيسي هو تعلم كيفية أداء اللكمات بدون قفازات ملاكمة خاصة ، حتى لا تؤذي اليد في المستقبل. تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على الدفاع ضد الضربات الموجودة أسفل الحزام.
سافات (ملاكمة فرنسية). هذا النظام هو نوع من قتال الشوارع مع الكثير من الرحلات وعمليات المسح والركلات إلى المستوى الأدنى.
سامبو. على أساس التقنيات الوطنية للمصارعة والجودو ، تم إنشاء هذا النظام في الاتحاد السوفياتي. الغرض منه هو التدريب على القتال اليدوي للممثلين الخاصين لهياكل السلطة ، وللرياضة.
تشمل الأنواع الأخرى من فنون الدفاع عن النفس Krav Maga و Capoeira و Kickboxing و Combat Hopak وما إلى ذلك.
