نحت الجسم ، لياقة فعالة للكسالى - هكذا يطلق على مدلك الجسم. في بعض الحالات ، لا يعد هذا أكثر من وسيلة إعلانية مصممة لجذب انتباه أولئك الذين يفقدون الوزن. في حالات أخرى ، إنها فرصة حقيقية لفقدان بضعة سنتيمترات إضافية.
كيف يتم حرق الدهون
الهدف الرئيسي لمن يسعون إلى تصحيح شكلهم هو إزالة الدهون الزائدة وإعطاء شكل للعضلات ، في هذا التسلسل. تبدو آلية حرق الدهون على النحو التالي: في عملية عمل العضلات النشطة ، يحتاج الجسم إلى الطاقة. يأخذ الدهون من احتياطياته ، ويلقي بها في الدم ، ونتيجة للتفاعلات الكيميائية ، يتم حرق الدهون ، مما يعطي الطاقة اللازمة. وبالتالي ، من أجل الاحتراق النشط للدهون ، فإن النشاط البدني مطلوب ، وهو أمر لا يمكن توقعه من المدلك.
كيف يعمل المدلك
هناك عدد كبير من أنواع مدلك الجسم: مدلك الفراغ ، الموجات فوق الصوتية ، مدلك الاهتزاز والحرارة ، محفزات العضلات ، مدلك الأجهزة. نظرًا لسهولة استخدامها ، يمكن استخدامها حتى في المنزل ، دون إنفاق المال على مراكز اللياقة البدنية. على الرغم من الإغراء وسهولة استخدام مدلك إنقاص الوزن ، عليك أن تتذكر أن لديهم شيئًا واحدًا مشتركًا: المدلك يعمل محليًا. ومع ذلك ، لا يختار الجسم مكانًا محددًا ينفق فيه الدهون. المواد التي تنشط انهيار الأسهم المكروهة تؤثر على الجسم ككل. على خلفية هذه الحقيقة ، فإن الوعود ببطن مسطح أو أرداف متناسقة في غضون أسبوعين من استخدام جهاز التدليك تبدو غير واقعية. بالطبع ، تعمل أجهزة التدليك على تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، وإزالة السوائل الزائدة من الجسم ، وتحسين الدورة الدموية وحالة الجلد ، وتخفيفها بعد مسار من الإجراءات. كل هذا يساعد على تقليل الوذمة ، ونتيجة لذلك ، فقدان السنتيمترات غير الضرورية. ومع ذلك ، لا يجدر التفكير في التدليك باعتباره الدواء الشافي للوزن الزائد.
التدليك يخلصك من السيلوليت
سؤال منفصل - هل المدلك قادر على التخلص من السيلوليت؟ قادر على اتباع المبدأ الأساسي للتعامل مع قشر البرتقال: الانتظام. يُنصح بالاهتمام بمناطق المشاكل يوميًا وتسخين الجسم في كل مرة قبل إجراء التدليك. يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن أو الدش أو الساونا والتمارين الرياضية على الإحماء. سيكون لمساج الفراغ والاهتزاز تأثير ضار بشكل خاص على نتوءات السيلوليت ، مما يؤدي إلى اضطراب بنية الترسبات ، ويصبح الجلد أكثر نعومة.
مجمع فقط
لا يمكن تحقيق معايير الجسم المثالية إلا بمساعدة نهج متكامل لشخصيتك: العمل على حرق الدهون ، وليس فقط إزالة السوائل الزائدة ؛ مراقبة التغذية السليمة قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق والاعتناء بجمال البشرة باستخدام منتجات خاصة ، بما في ذلك مدلك الجسم.
