بالنسبة للاعبين المبتدئين ، قد تبدو كرة السلة وكأنها رياضة صعبة إلى حد ما ، على الرغم من حقيقة أن الهدف بسيط للغاية - رمي الكرة في السلة. تكمن الصعوبات الرئيسية في القواعد: طريقة خاصة لمراوغة الكرة ، عدد كبير من اللاعبين ، قطر صغير للسلة. يؤدي الجهل بهذه القواعد إلى تعقيد عملية التعلم بشكل كبير ، لذلك يجب أن تتعلم اللعب أولاً ، وبعد ذلك فقط صقل مهاراتك. لمعرفة كيفية لعب كرة السلة ، عليك حفظ خمسة عناصر أساسية لهذه اللعبة.
تعليمات
الخطوة 1
ليس من الصعب الفوز في كرة السلة ، ومعرفة كيفية رمي الكرة ورميها في السلة. تحتاج أيضًا إلى منع الخصم من رمي المزيد من الكرات. قم بتدريب التقنية من أوضاع مختلفة ، باستخدام رميات من الدرع وبدون ، أثناء الحركة وبتوقف. أولاً ، أتقن أسلوب الرمي المنتظم دون الارتداد عن اللوح الخلفي ، واقفًا أمام السلة. خذ الكرة بيدك اليمنى وامسكها برفق من الجانب بيدك اليسرى. ارمي الكرة أثناء فرد ذراعك الأيمن.
الخطوة 2
عمل. يمكن للاعب أن يتحرك بالكرة حول الملعب بضربة دورية للكرة على الأرض. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى أكثر من خطوتين. تنطط بكلتا يديك في وقت واحد ولا يمكن حمله. يجب ألا يتجاوز الارتداد أثناء المراوغة ارتفاع اللاعب. من المستحسن أن تبدأ على الفور من خلال تعلم المراوغة بكلتا يديك ، وضرب الكرة معهم بالتناوب.
الخطوه 3
التمرير هو أحد التكتيكات الأساسية في كرة السلة. حتى أسرع لاعب كرة سلة لا يمكنه التحرك أسرع من الكرة عبر الملعب. مرر الكرة إلى شريكك وخذ مكانًا مريحًا على الفور بالقرب من السلة. التمرير هو المبدأ الأساسي لهذه اللعبة.
الخطوة 4
اختيار. يعد الفوز بالدرع وتقديم هجوم مضاد سريع عنصرًا مهمًا للغاية في اللعبة. الارتداد يعني أيضًا الحفاظ على الكرة آمنة حتى بعد التسديدة غير الناجحة. ينعكس عدد الكرات المرتدة في إحصائيات اللاعب الفردي والفريق بأكمله.
الخطوة الخامسة
يعد التحرك بدون الكرة أحد المفاتيح لإكمال الهجوم بنجاح.
الخطوة 6
وإليك بعض النصائح العامة: - أشرك الفريق بأكمله. حتى لو كان هناك قادة يسجلون أهدافًا ، يجب أن يحصل باقي اللاعبين أيضًا على الكرة ، حتى لو كان ذلك فقط للسماح للأول بفتحها تحت الشبكة - العب بجد ، ولكن ضمن القواعد. يتمتع اللاعبون طويل القامة والأقوياء بدنياً بالميزة في كرة السلة ، على الرغم من أن اللاعبين القصريين يأخذون ذلك بسرعتهم وخفة حركتهم. - لا تجادل أبدًا مع الحكم. لن يغير وجهة نظره ، ولكن يمكنك الحصول على مخالفة - لا تجتهد في الفوز بمجرد الدقة أو المراوغة أو الوثب العالي أو السرقة. تدريب كل شيء معًا - وآخر شيء: لا تهمل التكتيكات. من الضروري خلال اللعبة ليس فقط التسجيل ، ولكن التفكير أيضًا.
