بمجرد شراء جميع المعدات التي تحتاجها ، قم بضبط الروابط بشكل مناسب وتكون على قمة المنحدر في انتظار الهبوط الأول ، فأنت بحاجة إلى وضعها على لوح التزلج الخاص بك بشكل صحيح.
ضروري
لوح التزلج على الجليد ، أحذية التزلج على الجليد ، الروابط ، المعدات ، منحدر الجليد
تعليمات
الخطوة 1
قف في مواجهة المنحدر ، واجلس على الأرض. إذا كنت قلقًا بشأن البرد ، ضع قطعة من الخشب الرقائقي أو الورق المقوى تحتها. لهذا الغرض أيضًا ، يعد المقعد السياحي مناسبًا ، وهو مثبت في المقدمة بإبزيم. اقلب لوح التزلج للخلف بحيث تكون الأربطة التي تواجهك وقم بإزالة الأحذية والأربطة من الثلج والجليد.
الخطوة 2
إذا كان لديك مقود (حزام خاص يربط لوح التزلج بساقك) ، فاستخدمه لربط المرفق بساقك الأمامية. يعد ذلك ضروريًا للامتثال لإجراءات السلامة حتى لا يتركك اللوح ولا يؤذي أحدًا ، وراحة حمل لوح التزلج في نهاية الرحلة.
الخطوه 3
أدخل الحذاء في الروابط بحيث يلائم الكعب بإحكام الجزء الخلفي المرتفع. تأكد من أن قدمك مريحة. إذا كانت أدوات التثبيت ناعمة ، فقم بربط حزام السقاطة عند الكاحل. تأكد من أن الرجل مثبتة بإحكام. ثم شد الحزام الأمامي ، لكن لا تفرط في ذلك حتى لا تعطل الدورة الدموية ، وإلا فبدلاً من الاستمتاع بالتزلج على الجليد ، سينتهي بك الأمر بعدم الراحة المستمر وتيبس الساقين.
الخطوة 4
إذا كنت تستخدم حوامل صلبة ، فلن تحتاج إلى الجلوس على الثلج ، فقط حرك القفل على إصبع القدم. سوف يصلح التمهيد بشكل آمن.
الخطوة الخامسة
بالنسبة للربط التدريجي ، المصمم للمبتدئين ولا يتطلب معالجة معقدة ، أدخل قدمك في الأربطة وسيثبت المشبك في مكانه.
الخطوة 6
بمجرد ارتداء لوح التزلج الخاص بك ، قف على قدميك. إذا كان ذلك مناسبًا لك ، فلا تضغط في أي مكان ، وكنت مقتنعًا بأن الأحذية مثبتة بإحكام على اللوحة ، يمكنك البدء في الهبوط الذي طال انتظاره. امضي وقتا طيبا!
