الملاكمة والسامبو هي أشهر فنون القتال المحلية في بلدنا مع التقاليد الرياضية الغنية والرياضيين والمدربين المشهورين. يوجد تحت تصرف العديد من الأقسام صالات رياضية مجهزة ، وحتى مجمعات رياضية كاملة. واختيار واحد منهم يمكن أن يكون مهمة صعبة.
تعليمات
الخطوة 1
الملاكمة ، مثل السامبو ، فعالة للغاية كوسيلة للدفاع عن النفس. خلال الدروس ، يتم توجيه جميع الجهود إلى تطوير القوة البدنية والسرعة ورد الفعل والتقنية. تتم ممارسة الضربات ضد الكمثرى الثقيلة بقوة كاملة وبسرعة قصوى. كل هذا ، جنبًا إلى جنب مع معارك التدريب الحقيقية ، يجعل التدريب فعالًا للغاية من حيث تطوير المهارات التطبيقية.
الخطوة 2
عيوب الملاكمة هي الإصابات الجسدية المتكررة للدماغ والرأس ، والتي يمكن تلقيها ليس فقط في المسابقات ، ولكن أيضًا في التدريب. العيب النسبي هو عدم وجود الركلات والضربات تحت الحزام. على الرغم من أن الملاكم الجيد لا يحتاج إليها. كقاعدة عامة ، يمارس الملاكمة أولئك الذين قرروا تكريس أنفسهم بجدية لفنون الدفاع عن النفس. لذلك ، لا يمكن الحصول على ميزة على الملاكم إلا من قبل شخص ليس أقل جدية في فنون الدفاع عن النفس.
الخطوه 3
تم إنشاء Sambo أو الدفاع عن النفس بدون أسلحة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية على أساس الجودو وأنواع عديدة من النضال الوطني لشعوب الاتحاد السوفيتي الصغيرة. هناك رياضة و قتال سامبو. يتم تدريس Sports Sambo في صالات رياضية مجهزة تجهيزًا جيدًا من قبل مدربين حاصلين على درجة الماجستير في المؤهلات الرياضية. يعد Combat sambo فنًا أكثر فاعلية تم تطويره لوكالات إنفاذ القانون ويتضمن أنواعًا مختلفة من اللكمات. لقد أثبت المقاتلون الروس الذين فازوا بجوائز في بطولة العالم للقتال المختلط فعالية سامبو القتالية مرارًا وتكرارًا. لسوء الحظ ، يقوم عدد كبير من الدجالين في بلدنا بتدريس أي شيء يسمى "سامبو القتالي" ومن الصعب للغاية العثور على مدرب جيد.
الخطوة 4
على الرغم من أن السامبو الرياضي مخصص للاستخدام في الساحة الرياضية ، إلا أنه يتمتع بنظام متطور من الاختناق والحماية من تقنيات الإمساك. الظرف الأخير يجذب الفتيات بشكل خاص ، لأنه ، بالمهارة المناسبة ، يسمح لهن بلف ذراع المهاجم أو تطبيق تقنية مؤلمة. يمكن أن يؤدي تدريب السامبو أيضًا إلى إصابة الرياضي في شكل التواء أو تمزق في الأربطة ، وإصابة اليدين والأصابع ، وخلع الذراع أو الكتف إذا هبط بشكل غير صحيح بعد رمي.
الخطوة الخامسة
إذا قارنا الملاكمة والسامبو من وجهة نظر التطبيق الحقيقي ، فإن رقبة مصارعين السامبو المضخمة تسمح لهم بإمساك اللكمات في الرأس جيدًا. إذا لم يتمكن الملاكم من ضمان هزيمة الخصم بضربة واحدة ، فإن السامبيست ، بعد عدة ضربات فائتة ، سوف يقوم بسهولة بإمساكه متبوعًا برمية ، وبعد ذلك يُهزم الملاكمون ، كقاعدة عامة. ولكن ، من ناحية أخرى ، فإن الضربات على الرأس تنتج تأثيرًا محبطًا قويًا ، والذي لا يكون السامبيون ، في الغالب ، مستعدين له على الإطلاق.
الخطوة 6
ونتيجة لذلك ، فإن الملاكمة والسامبو على قدم المساواة مع أكثر أنظمة الدفاع عن النفس فعالية. كل من هذه الرياضات تنطوي على مخاطر إصابة عالية إلى حد ما ، والاختيار بينهما هو مسألة أذواق وتفضيلات شخصية لكل منهما. على الرغم من أن الحقيقة ، كما هو الحال دائمًا ، في المنتصف. يتم تشجيع الرياضيين المبتدئين على ممارسة التمارين لمدة عام أو عامين في كلا التخصصين وسيصبح اختيار الرياضي واضحًا. في الوقت نفسه ، سيتمكن سامبيست المستقبل من توجيه ضربة جيدة لنفسه ، وسيصبح الملاكم مستعدًا عقليًا للرمي والقبض المؤلم.
