قد يكون الإقلاع عن كرة القدم أصعب من البدء. يمكن أن يجلب هذا النشاط متعة كبيرة ، ولكن في كثير من الأحيان ، بسبب ظروف الحياة ، عليك تقديم التضحيات وتغيير أنشطتك.
تعليمات
الخطوة 1
فكر وأبرز الأسباب الرئيسية التي تجعلك بحاجة إلى التوقف عن لعب كرة القدم. يمكن أن تكون مختلفة جدا. الأكثر شيوعًا هو وجود مشكلة صحية أو إصابة. في هذه الحالة ، أقنع نفسك أنك تتوقف عن ممارسة الرياضة فقط من أجل صحتك ، حتى لا تؤذي الجسم. لا يعني ذلك بالضرورة أنك ستتوقف عن نشاطك المفضل إلى الأبد: ففترة التعافي بعد الإصابة مختلفة دائمًا ، ولكن ربما بعد فترة ستتمكن من ممارسة الرياضة مرة أخرى.
الخطوة 2
قرر ما ستفعله إذا اضطررت إلى ترك كرة القدم بسبب ظروف الحياة الملحة. يتغير الجدول اليومي باستمرار: ينتقل شخص ما إلى مكان إقامة آخر ، بعيدًا عن ملعبه المفضل ، ويبدأ شخص ما في الدراسة أو العمل بجدية ، وببساطة لم يتبق وقت لممارسة الرياضة. في هذه الحالة ، يجب أن تقرر ما هو الأهم بالنسبة لك: كرة القدم أم أولويات الحياة الأخرى؟ إذا كان هذا الأخير ، ثم اتخذ خطوة نحوهم. على الأقل سيكون لديك وقت للعب كرة القدم ، وفرصة تفويت شيء مهم في الحياة رائعة جدًا!
الخطوه 3
أقنع نفسك بالتوقف عن لعب كرة القدم إذا طلبها أحباؤك. قد تقضي وقتًا قصيرًا جدًا مع أحبائك بسبب المباريات والمسابقات المتكررة بشكل مفرط. يكون الأمر صعبًا بشكل خاص في مثل هذه الحالات على الزوجات والأطفال الذين يجدون صعوبة في الخوض في فترات انفصال طويلة عن أحد أفراد أسرته ويفكرون باستمرار فيما إذا كان سيتعرض للإصابة أثناء التدريب.
الخطوة 4
حاول التحول إلى رياضة أخرى إذا وجدت صعوبة في العيش بدون لعب كرة القدم ، والتي توقفت عنها لأي سبب من الأسباب. ربما في الوقت الحالي لديك الفرصة لممارسة رياضة مماثلة ، على سبيل المثال ، كرة السلة أو كرة اليد. بالطبع ، هذا لن يحل محل كرة القدم المفضلة لديك ، لكنه سيساعدك على التخلص من هذه العادة وأخذ استراحة منها لفترة من الوقت.
