لجعل التزلج على الجليد ممتعًا ، هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها. الشرط الأساسي هو ألا تتدلى الزلاجات ، ويجب تثبيت الساق. وهنا أحد الشروط هو الطريقة المختارة بشكل صحيح لجلد الزلاجة.
تعليمات
يجب أن تتعلم أيضًا كيفية ربط حذاءك. هذا مهم لأن الزلاجات المفرطة الضغط ستضغط على ساقيك وتمنع الدم من الدورة الدموية. من ناحية أخرى ، إذا لم يتم قفل الأرجل ، فستفقد السرعة والقدرة على المناورة. لكن احتمالية الحصول على القمامة والكالو تزداد. عندما تقوم بربط حذاء التزلج الخاص بك ، ليست هناك حاجة لشد الأربطة حول أصابع قدميك. مطلوب هنا الدورة الدموية الجيدة.
لكن في حالة ارتفاع الساق ، يجب إحكام شدها. تم إصلاح الساق وستكون ثابتة أثناء التدحرج. وفي الجزء العلوي ، عند الخطافات ، من الأفضل فك الرباط مرة أخرى. يمكنك حتى ترك الخطافات العلوية غير مستخدمة. بهذه الطريقة ، ستحقق الدورة الدموية المناسبة في ساقك.
