لا يعد اختيار سجادة اليوجا بنفس أهمية اختيار معلمك ، ولكن السجادة المريحة يمكن أن تحسن جودة ممارستك وتتيح لك الاسترخاء أثناء وضع الأساناس دون تشتيت انتباهك عن طريق الأسطح المنزلقة.
عند اختيار المادة التي صنعت منها سجادة اليوجا ، يجدر التفكير في الغرض الذي تعمل من أجله. إذا لم تكن اليوغا أسلوب حياة ولكنها مجرد تمرينات منتظمة ، فستعمل حصيرة من مادة PVC السميكة أو اللدائن الحرارية غير مكلفة. السجاد المصنوع من هذه المواد لا ينزلق ، وله مرونة وقوة كافيين ولا يمسح مع الوقت والالتواء. لها عيب بسيط: يمكن لمثل هذه البسط أن تطلق مواد ضارة في الهواء في درجات حرارة محيطة عالية (يجب ألا تستخدمها عند ممارسة اليوجا الساخنة). عند الشراء ، يجب أن تركز على السعر ، يجب ألا تقل تكلفة سجاد PVC عالي الجودة عن 500-600 روبل.
سجاد من المطاط الطبيعي - سيكلف المطاط أكثر بكثير من 1500 روبل. السجاد المطاطي قوي ومتين للغاية ، ولكنه ثقيل أيضًا. وهي مصممة للمهنيين: الرياضيين والمدربين وعشاق اليوجا ، بهدف ممارسة طويلة الأمد.
إذا كنت تخطط لاستخدام السجادة في الخارج ، أو نقلها من المنزل إلى صالة الألعاب الرياضية للتدريب ، فمن الأفضل شراء سجادة في علبة أو شراء غطاء بحزام حمل بشكل منفصل. كما أن تصميم السجادة ليس بالقليل من الأهمية: من الأفضل أن تأخذ منتجًا ذو لون جميل المظهر ، بدون نقوش ورسومات تشتت الانتباه عن المهنة.
الطول المثالي لسجادة اليوجا هو ارتفاع الشخص +10 سم ، أما بالنسبة ليوغا Ashtanga ، فيستخدمون عادة سجاد بطول 200-220 سم ، ويعتمد سمك السجادة على تفضيلاتك ، وعادة ما تكون بسمك 2-6 سم.
