يعد اختيار السجادة أحد الأسئلة الملحة التي يواجهها كل ممارس اليوجا عاجلاً أم آجلاً. وهذا يحدث لسبب ما. من وجهة نظر نفسية ، يعد اقتناء سجادة شخصية نوعًا من التعبير عن نية الكون لإدخال اليوغا في حياته ليس فقط كـ "عابر سبيل" ، ولكن كـ "رفيق مخلص" لكل شخص. يوم. حتى اليوغيون القدامى ، على الرغم من أسلوب حياتهم الزاهد ، كان لديهم جلد نمر تأملوا فيه وذهبوا إلى السمادهي العميقة. في الوقت الحاضر ، لم تعد جلود النمر رائجة ، ولكن تم استبدالها بمجموعة كبيرة من السجاد في سوق اليوجا. لا عجب أنه في مثل هذه الوفرة من النماذج والعلامات التجارية والمواد ، يمكن بسهولة أن يختلط الأمر على الشخص الذي دخل مؤخرًا في موضوع اليوغا. إذا أصبحت مسألة الحصول على حصيرة اليوغا مناسبة لك ، فاحرص على الانتباه إلى معايير الاختيار الرئيسية التي يجب أخذها في الاعتبار.
1. الحجم
يأتي السجاد بأحجام مختلفة. ويتراوح عرضها من 60 إلى 80 سم ويمكن أن يتفاوت الطول من 170 إلى 220 سم وتحتاج إلى اختيار حجم السجادة وفقًا لأبعادك. بالنسبة لشخص متوسط البناء ، وليس لديه الكثير من الوزن الزائد ، فإن العرض 60 سم مناسب تمامًا.
يجب اختيار الطول حسب الارتفاع بهامش صغير (حوالي 20 سم). إذا كان طولك 160 سم ، فسيكون طول البساط 180 سم كافياً. يعد احتياطي الطول ضروريًا في الحالات التي توجد فيها تمديدات شديدة في الممارسة (على سبيل المثال ، خيوط) حتى لا تنزلق القدمين على الأرض. يمكن للأشخاص الكبار أو ذوي الوزن الزائد أن يأخذوا سجادة أوسع
ضع في اعتبارك أيضًا حقيقة أنه إذا كنت تخطط لأخذ سجادة اليوجا معك في الرحلات ، فسيكون من الأسهل بكثير وضع لفة من السجاد بعرض 60 سم بشكل مطوي في أمتعتك (حقيبة السفر). إذا كان طولك لا يتناسب مع المعايير المحددة ، فهناك طريقة للخروج في هذه الحالة: يتم بيع بعض أنواع السجاد بقطعة قماش مقطوعة. في هذه الحالة ، من اللفة الكبيرة ، سيتم قطع الطول الذي تحتاجه بالضبط.
2. جودة الالتصاق
من أهم معالم سجادة اليوجا جودة قبضتها. هذا هو السبب في اختفاء حصائر رغوة السفر ومعظم الحصائر الرياضية على الفور. يجب أن "تلتصق" الطبقة السفلية من السجادة بالأرضية. هذا مهم لمنع السجادة من الانزلاق أثناء التمرين. يجب أن يبدو الغطاء العلوي ، بنفس الطريقة ، وكأنه "يحمل" اليوغا ، مما يجعل من الممكن عمليًا أداء تمارين معقدة دون الانزلاق غير الضروري على السجادة. سيضمن ذلك أنه يمكنك أداء أوضاع التوازن بأمان وتمديد وتمدد أساناس بشكل مكثف.
وفقًا لوصف البضائع الموجود على موقع الويب الخاص بالمتجر عبر الإنترنت ، لا يمكن دائمًا الحصول على معلومات حقيقية حول هذا الأمر. للتأكد من عدم انزلاق سطح السجادة ، من الأفضل تجربتها. لحسن الحظ ، يوجد الآن في كل مركز يوغا تقريبًا متجر به سلع مناسبة ، حيث يمكنك أخذ البسط "للتجربة" للحصول على درس ، وإذا كانت تلبي التوقعات ، يمكنك شرائها.
3. الوزن
يمكن أن يتراوح وزن السجادة من 900 إلى 3300 جم.إذا قمت بشراء سجادة للتدريب الثابت في المنزل ، ولا تخطط لأخذها معك في الرحلات ، فإن هذه المعلمة لا تلعب دورًا خاصًا. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لأخذ سجادة اليوجا الخاصة بك إلى صالة الألعاب الرياضية أو زيارة الندوات المواضيعية ، فمن الأفضل اختيار تلك الأسهل. هنا ، مرة أخرى ، أبعادك الشخصية مهمة. إذا اختارت الفتاة الهشة سجادة ، فابحث عن خيارات تصل إلى 1500 جم.إذا اختار الرجل سجادة ، فإن النطاق أوسع ، كل هذا يتوقف على التفضيلات الشخصية. يمكن أن تكون هذه المعلمة مهمة أيضًا للسفر الجوي ، حيث توجد قيود على وزن الأمتعة.
4. سمك
يمكن أن يتراوح سمك السجادة من 3 إلى 6 مم. كلما كانت السجادة أكثر سمكًا ، كان سطحها أكثر نعومة وأكثر راحة عند القيام بالأساناز عليها ، والتي تركز على المفاصل (الركبتين ، والمرفقين ، وما إلى ذلك) ، والتي يوجد الكثير منها في اليوغا. يميل المبتدئين إلى تفضيل السجاد السميك.من المهم أيضًا أن تتذكر أنه كلما كانت السجادة أكثر سمكًا ، كانت أثقل. لذلك ، غالبًا ما يتعين علينا تقديم تنازلات والبحث عن "حل وسط". يميل الممارسون الذين يتمتعون بخبرة سنوات عديدة وتقسية جيدة إلى اختيار السجاد الرقيق.
5 المتانة
متانة السجادة مهمة عندما تصبح ممارستك منتظمة ومكثفة بدرجة كافية. يتم تقوية السجاد الأكثر متانة. ومع ذلك ، فهي أيضًا الأكثر صعوبة. التحقق من متانة السجادة في المتجر ليس بالأمر السهل ، لأن يستغرق الأمر وقتًا لإجراء تقييم حقيقي. لذلك ، هناك خياران فقط هنا: تصديق وصف المنتج و / أو مساعد المبيعات ، أو التشاور مع اليوغيين ذوي الخبرة الذين أكلوا بالفعل أكثر من "كلب" على السجاد.
6. المواد
عند اختيار مادة ما ، من المهم مراعاة خصوصيات ممارستك. إذا كنت تتدرب بطريقة مريحة ولا تحتاج إلى التعرق كثيرًا ، فإن أي عارضة أزياء ، حتى الأرخص ، ستفعل ذلك. ولكن إذا كنت تقوم بعمل مكثف ، ففي هذه الحالة ، يتم استخدام حصائر اليوغا المصنوعة من PVC (PVC) ذات المسام المغلقة ، أي معظم خيارات الميزانية "انتقل إلى الغابة". اختر من: حصائر PVC ذات الخلية المفتوحة ، وحصائر PER + من الجوت ، وحصائر الفلين ، وحصائر مطاطية
هناك العديد من حصائر اليوغا في السوق اليوم مصنوعة من المطاط والألياف الطبيعية. ومن الجدير بالذكر هنا أيضًا أن بعض المواد لها رائحة قوية محددة تستغرق وقتًا طويلاً لتختفي. لذلك ، إذا كانت لديك حساسية متزايدة للروائح ، فمن المنطقي عند شراء سجادة أن تشمها بشكل صحيح.
7. السعر
في الوقت الحالي ، مجموعة متنوعة من السجاد في سوق اليوغا كبيرة جدًا. الأسعار بالنسبة لهم مختلفة جدًا - لأي محفظة. هنا ، كقاعدة عامة ، عليك مرة أخرى البحث عن حل وسط بين التكلفة والأداء للمعلمات المذكورة أعلاه. من الواضح أنه كلما ارتفع السعر ، زادت احتمالية تلبية السجادة لجميع توقعاتك. ومع ذلك ، فإن تجربتي تظهر أن "الوسط الذهبي" يقع بالضبط في منتصف النطاق السعري المعروض في السوق. تعتبر حصائر اليوغا بسعر أعلى من المتوسط ، كقاعدة عامة ، عناصر لها معلمة إضافية - الصداقة البيئية للمادة. هنا ، القرار لك - هل أنت على استعداد لدفع المزيد مقابل هذه المعلمة أم لا.
هناك أيضًا معلمات مثل اللون والعلامة التجارية للشركة المصنعة ، لكنها تشير إلى التفضيلات الفردية ، لذلك أنت هنا "السيد الرئيسي".
في الختام ، أود أن أضيف أنه إذا كنت ستشتري بساطتك الأولى ، فمن الأفضل القيام بذلك ليس من خلال متجر على الإنترنت ، ولكن في نقطة بيع ، حيث ستتاح لك فرصة حقيقية للتحقق ، المس ، وجرب "مقدم الطلب للشراء". أو ، إذا كنت لا ترغب في أخذها إلى المنزل من المتجر ، فعلى أي حال ، انظر أولاً إلى السجادة "الحية" ، ثم اطلبها مع التوصيل إلى المنزل. وبالتالي ، ستحصل على فهم أفضل لجودة المنتج. وإذا كانت جميع المعلمات ترضيك ، فاخذها!
ومع ذلك ، تذكر أن امتلاك سجادة لا يجعلك تمارس اليوغي حتى الآن. هذه ليست سوى أول خطوة صغيرة نحو عالم شاسع لا حدود له. عندئذٍ سيعتمد كل شيء عليك ، على قوة نيتك ومثابرتك في الممارسة.
