في الوقت الحاضر ، أصبح التنس رياضة أكثر شعبية مقارنة بالسنوات السابقة ، عندما كانت كرة القدم أو الكرة الطائرة أو كرة السلة أكثر شعبية. في الوقت الحاضر من المألوف لعب التنس.
الفتيات الصغيرات والرجال في منتصف العمر شائعون بشكل خاص في المحكمة. يمكن تفسير ذلك بكل بساطة - كلاهما يريد الحفاظ على لياقته البدنية. وإلى جانب ذلك ، فإن لعب التنس يقوي العقل السليم. لكن ، في الواقع ، كيف تلعب التنس؟
للوهلة الأولى ، تبدو هذه الرياضة سهلة التعلم. ومع ذلك ، إذا لم تكن قد حملت مضرب تنس بين يديك من قبل ، وعملية لعب التنس نفسها شوهدت فقط في الأفلام ، فلا داعي للاندفاع إلى الملعب. للمبتدئين في هذا العمل ، هناك العديد من التقنيات ، إتقانها التي ستساعدك على فهم كيفية لعب التنس بشكل صحيح ومن أين تبدأ.
1. أولاً ، قبل دخول الملعب ، يجب عليك أولاً "اللعب بالحائط". تذهب إلى الحائط وترمي الكرة فيه ، ثم تحاول ضربها ، مع إبقاء المضرب في الموضع الصحيح. لا تقترب كثيرًا من الحائط ، ولكن لا تتوقع أيضًا أنك ستنجح في هذا التمرين في المرة الأولى.
2. بعد الضربة الأولى الناجحة على الكرة - لا تسترخي! بعد كل شيء ، فإن نهاية الضربة الأولى تستعد بالفعل للضربة الثانية. تذكر أن اللاعبين المبتدئين بسبب القصور الذاتي يتخذون بضع خطوات للأمام ، بينما يحاول اللاعبون ذوو الخبرة والمعرفة البقاء في مكانهم.
3. لا تقم أبدًا بخفض المضرب لأسفل بعد الضرب. خلاف ذلك ، سوف تقوم بعمل مزدوج ، بينما لا يكون لديك الوقت للتركيز على الكرة التي تطير في اتجاهك.
كما ترى ، فإن تعلم كيفية لعب التنس ليس بالأمر السهل. لكن الشيء الرئيسي في هذه الرياضة هو عدم تشتيت انتباهك للأشياء الدخيلة والمشتتات المختلفة. مع مراعاة جميع القواعد واحتياطات السلامة والتدريب المستمر والمكثف ، لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. ويجب ألا تنسى أنه بعد أن تعلمت لعب التنس ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ باستمرار على مهاراتك وقدراتك بمساعدة التدريبات والتدريبات ، حتى لا تفقد خبرتك ومهارتك في لعب التنس.
