يعاني الكثير من الأطفال في روسيا من زيادة الوزن. لهذا السبب ، يبدأون في الشعور بالخجل من أنفسهم ، ويصبحون سلبيين وكسالى. هل تريد هذا لطفلك؟ هذا هو السبب في محاولة تعويد أطفالك على أقسام ودوائر مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدمهم في السن ، سوف يشكرونك على ذلك.
لكي تكون الفصول الدراسية مفيدة ، تحتاج إلى التعامل مع الاختيار بجدية ومسؤولية. عند اختيار نادي رياضي لأطفالهم ، يعتمد الآباء في الغالب على اهتماماتهم وأحلامهم. لكن هل هذا صحيح؟
لذلك ، يجب اختيار الدائرة بناءً على العوامل التالية:
- البيانات المادية للطفل ؛
- مصالح طفلك ؛
- طبيعة الطفل؛
- تأهيل العاملين ؛
- المسافة من المنزل إلى مكان الدراسة ؛
- توفير الشروط والضمانات.
ربما تكون هذه هي المعايير الأساسية لاختيار الأنشطة الرياضية. سوف يساعدونك في اختيار النشاط المناسب لطفلك. هناك بعض الأقسام الرياضية للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. بالنسبة للمبتدئين ، من الأفضل عدم اختيار شيء نشط للغاية بالنسبة للطفل الذي يعاني من زيادة الوزن. على سبيل المثال ، كرة القدم أو الهوكي. نعم ، هذه الرياضات مذهلة ومثيرة للاهتمام ، لكنها ستضع ضغطًا إضافيًا على مفاصل وقلب الطفل.
يمكنك اختيار شيء من فنون الدفاع عن النفس ، على سبيل المثال:
- الملاكمة
- جيو جيتسو؛
- أيكيدو.
توجد مثل هذه الدوائر في العديد من المدن ، والآن يتم قبول الأولاد والبنات هناك. نعم ، نعم ، لا تتفاجأ. الشيء الرئيسي هو أن تشرح لطفلك أن هذا ليس مذهلاً كما هو الحال في الأفلام ، ولكي تنجح ، ستحتاج إلى التدريب كثيرًا وبقوة.
رياضة الفروسية هي نشاط آخر مثير للاهتمام وهي عالمية. سيكون ممتعا للجميع. ومع ذلك ، فإن لها عيبين مهمين: إنها باهظة الثمن ولا تتوفر مراكز الفروسية في كل مكان. ولكن إذا كانت هناك فرصة لإرسال طفلك إلى هناك ، فلماذا لا تجربها؟
يجب أن أقول أيضًا عن السباحة. تساعد هذه الرياضة الأطفال على تطوير قدرتهم على التحمل والجهاز التنفسي والمزاج. والأهم من ذلك أن الإصابات نادرة.
تلعب الرياضة دورًا مهمًا في حياة أي شخص ، لكنها لا تكفي لإنقاص الوزن. من الضروري أيضًا تعديل النظام الغذائي ومساعدة الطفل على اكتساب الثقة بالنفس.
