يتعرض الرياضيون باستمرار لمجهود بدني شديد ، ونتيجة لذلك يحتاج الجسم إلى دعم إضافي. يتم توفير هذا الدعم من خلال مركبات الفيتامينات الخاصة ، والتي تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لتحمل واستعادة الجسم.
أنواع الفيتامينات
تم تصميم الفيتامينات الخاصة للرياضيين بحيث لا تتعارض مكوناتها مع بعضها البعض ويتم امتصاصها بشكل صحيح قدر الإمكان. وهي مصممة لزيادة مستوى النشاط والقوة والمناعة والعديد من وظائف الجسم الأخرى. تشتمل مجمعات الفيتامينات هذه على Daily Formula (Universal Nutrition) و Animal Pak و Vitrum Performance.
من المزايا المهمة جدًا للفيتامينات الخاصة بالرياضيين قدرتها على استبدال التغذية الرياضية.
يتم إنتاج مركب فيتامين ديلي فورميولا من قبل مصنع أجنبي ، ولكنه غير مكلف للغاية مقارنة بالفيتامينات الرياضية الاحترافية (من 300 إلى 400 روبل). بعد تناولها ، هناك زيادة في الطاقة والقدرة على التحمل وتحسين الحالة المزاجية - لذلك يكفي شرب قرص واحد مرة واحدة يوميًا مع وجبة الإفطار أو قرصين في أيام التدريب. أنيمال باك ، المصمم خصيصًا للرياضيين ، لا يحتوي على فيتامينات ومعادن فحسب ، بل يحتوي أيضًا على أحماض أمينية مقترنة بمشروب طاقة. إنها تزيد بشكل كبير من الإنتاجية ومستويات الطاقة في الجسم بمساعدة مركب مفعول بالصدمات من المواد المفيدة. وأخيرًا ، أثبت مركب الفيتامينات الأمريكي "Vitrum Performance" وجوده بشكل مثالي أثناء المجهود البدني العالي وبفضل تركيب أكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات والمعادن.
كيفية اختيار الفيتامينات الرياضية
يوصى بشراء هذه المنتجات من الصيدليات ذات السلسلة الكبيرة والمتاجر الرياضية والصالونات المتخصصة ، حيث لا يتم توفير مجمعات الفيتامينات الخاصة فحسب ، بل أيضًا الكثير من الكوكتيلات الرياضية والحانات المحتوية على الفيتامينات ومشروبات الطاقة. أنها تحتوي على الأحماض الأمينية ، إل-كارنيتين ، مستخلص غرنا ، كارنيتين وفيتامين ب ، وهو ضروري للرياضيين ، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي ويقلل من الدهون في الجسم.
يتم إنتاج المجمعات الرياضية عالية الجودة مع الفيتامينات والمعادن من قبل الشركات المصنعة مثل Genesis Nutrition و Universal و ISS.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن متاجر التغذية الرياضية حساسة جدًا لسمعتها ، لذلك يصعب شراء الفيتامينات المزيفة منها أكثر من الصيدليات نفسها. ويرجع ذلك إلى إطلاق هذه الأدوية المصممة لدائرة ضيقة إلى حد ما من المشترين ، لذلك يفضل الرياضيون المحترفون المتاجر المتخصصة. أيضًا ، قبل شراء هذا المركب أو ذاك من الفيتامينات ، يجب عليك استشارة طبيب رياضي سيحسب الجرعة المطلوبة بشكل صحيح.
