تعتبر قوة ودقة ضرب الكرة من الخصائص المهمة لكل لاعب كرة قدم. في كثير من الأحيان ، يجب على المبتدئ أن يتعلم لفترة طويلة ، كما يبدو ، هو أبسط وأهم عنصر في لعبة كرة القدم.
دعم موقف الساق
الخطأ الأكثر شيوعًا بين لاعبي كرة القدم الطموحين هو التركيز فقط على الركلة. ولكن يجب أن يكون مفهوماً أن للساق الداعمة وظيفة لا تقل أهمية ، وأن قوة ودقة الضربة تعتمد عليها إلى حد كبير. يحدد موضع القدم الداعمة بالنسبة للكرة نوع الضربة. بضربة مباشرة ، يجب أن تضع هذه الساق في خط واحد مع الكرة ، على مسافة 8-10 سم ، وإذا كنت بحاجة إلى تحقيق مسار طيران الكرة في الارتفاع ، فيجب أن تضع ساقك الداعمة خلف خط الكرة 3- 5 سم ، ولكن مع الحفاظ على مسافة 8-10 سم حتى لا تفقد السيطرة على الكرة. في حالة الحاجة إلى ركلة منخفضة ، يتم وضع القدم الداعمة خلف الخط حيث توجد الكرة. النقطة الأساسية هي عدم وضع قدمك بعيدًا ، يجب على اللاعب أن يجد المسافة المثلى بنفسه.
الركل العمل
لضرب الكرة بشكل فعال ، هناك بعض القواعد التي يجب وضعها في الاعتبار. أولاً ، يجب أن تكون القدم مشدودة ، لكن ليست شديدة الصلابة. ثانياً ، أصابع القدم تتجه لأسفل ، والكعب ، على العكس من ذلك ، يشير إلى الأعلى. ثالثًا ، يجب أن تضرب إما بإصبع القدم أو بالمكان الذي يوجد فيه إصبع القدم الكبير.
تعتمد قوة ضرب الكرة على الأسلوب الصحيح للاعب. من خلال نهج جيد لمثل هذا العنصر المهم في كرة القدم ، سيتمكن الرياضي الطموح من تعلم كيفية أخذ التسديدات الحاسمة في اللعبة. أقوى ضربة تأتي من تقوية عضلات الفخذ. الضرب بثني الساق عند مفصل الركبة يعتبر أسلوب غير فعال يستخدم في كرة القدم فقط من قبل الهواة. نقطة أخرى مهمة هي عدم المبالغة في تمديد عضلات الساق ، يجب أن تكون الضربة ضربًا ، وفي هذه الحالة فقط ستطير الكرة بسرعة وبعيدًا.
بعض النصائح
يلعب الجسم أيضًا دورًا مهمًا في تقنية ضرب الكرة. كما هو الحال مع الساق الداعمة ، يعتمد موضع الجسم على نوع الضربة المطلوبة. عند المسار العالي المطلوب للكرة ، يجب إمالة الجسم للخلف. عند مستوى منخفض - إلى الأمام. الشيء الرئيسي هو استثمار وزن الجسم في قوة الضربة.
من أجل إعطاء تمريرة ، من الضروري ضرب الكرة بداخل القدم. يجب أن تكون الساق الداعمة على نفس الخط مع الكرة على مسافة 10 سم ، اركل الركلة إلى مركز الكرة ، ثم اتبع الاتجاه المطلوب.
غالبًا ما تحتاج إلى سحب الكرة بعيدًا عن الخصم. في مثل هذه الحالة ، من الضروري الضرب بالجزء الخارجي من القدم. يجب أن تشكل إصبع القدم الداعمة مع وضع العدو زاوية حادة تتراوح من 20 إلى 30 درجة. ثم يبقى القيام بضربة بالقدم الخارجية في الاتجاه الصحيح.
لتعزيز المعرفة المكتسبة ، بطبيعة الحال ، فإن الممارسة مطلوبة. فقط مع الخبرة سيأتي إتقان حيازة الكرة وتقنية الضرب الجيدة.
