لم يفت الأوان بعد لبدء التزلج. والأفضل من ذلك كله ، في البداية ، حاول فقط الوقوف على لوح التزلج ، أو تحرك ببطء للأمام. يحتاج جسمك إلى التعود على الوضع الجديد. قف على الزلاجة ، حاول نقل وزن جسمك من ساق إلى أخرى ، ابحث عن توازن التزلج.
تعليمات
الخطوة 1
ادفع بقدم واحدة. إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، فأنت بحاجة أيضًا إلى الدفع بقدمك اليمنى. ثم ستكون القدم اليسرى أمام اللوح. إذا كنت أعسرًا ، فإن رجلك التي تعمل بالركض ، على التوالي ، تبقى ، والساق اليمنى تبقى في الموقف. ضع قدمك على الزلاجة ، فوق العجلات الأمامية مباشرة ، وادفع بقدمك الأخرى ، وضعها مباشرة على اللوح بمجرد أن تتحرك. اركب ببطء ، وتعلم كيف تحافظ على توازنك.
الخطوة 2
المرحلة التالية هي الكبح. للتوقف ، ارفع رجلك الخلفية عن اللوح وأبطئها. هذه هي الطريقة الأكثر تكلفة وتنوعًا للتوقف. للإبطاء قليلاً ، حرك رجلك الخلفية قليلاً للخلف وانقل وزن جسمك إليها. طريقة الكبح الأكثر تقدمًا هي فرملة الكعب. باستخدام كعب رجلك الخلفية الداعمة ، اضغط على اللوح بحيث ينحني الجزء الخلفي من التزلج لأسفل ، وترتفع الجبهة قليلاً في الهواء. في هذه الحالة ، تستمر الساق الداعمة الأمامية في التحكم في الزلاجة.
الخطوه 3
تعلم كيفية تشغيل لوح التزلج سهل للغاية. قم بمد ساقك الأمامية الداعمة قليلاً للأمام وقم بلف جسمك أو قم بتحويل وزنك نحو جانب المحور. الحقيقة هي أنه عندما يتدحرج الزلاجة بشكل مستقيم ، تكون محاور البكرات متوازية. لكن عند تدوير الجسم أو تحويل الضغط على السطح الداخلي للوحة ، يتحول محور البكرات الأمامية في اتجاه الدوران ، ويتحول محور البكرات الخلفية في الاتجاه المعاكس. يتحول التزلج. للانعطاف الحاد ، ادفع بقوة على كعب رجلك الداعمة للظهر ، مع تحويل وزن جسمك في نفس الوقت نحو المنعطف. سترتفع العجلات الأمامية في هذه اللحظة ، وبعد ذلك ستتمكن من موازنة زاوية الدوران والتحكم فيها بالقدم التي أمامك. لا تحاول القيام باستدارة حادة على الفور. هذا أمر خطير. حاول أن تبدأ بتحويل وزن جسمك إلى رجلك الداعمة لظهرك ، واقف عليه فقط ، وتحويل أنف الزلاجة في اتجاهات مختلفة. بدل ساقيك ، استدر في مكانه. عندها فقط اخرج إلى منطقة المرور.
