مما لا شك فيه أن أجمل وأنثى الرياضيين هم لاعبات الجمباز الإيقاعي. يخرجون على السجادة لدقيقة واحدة فقط بشيء واحد ثم بآخر. لكن في هذا الوقت القصير ، يمكنهم تقديم عرض حقيقي والحصول على الحب والتقدير. تقدم الفتيات الرشيقات برنامجًا تم فيه دمج فن الرقص والرياضة. ملابسهم مصنوعة حسب الطلب ومزينة بأحجار الراين. تم تزيين عناصر الأداء أيضًا - على سبيل المثال ، طوق الجمباز. ويمكنك أن تفعل ذلك بنفسك.
تعليمات
الخطوة 1
هناك نوعان من الأطواق: معدنية وبلاستيكية. بالنسبة للجمباز الإيقاعي ، يتم استخدام الخيار الثاني فقط. هناك أيضًا أطواق باهظة الثمن معروضة للبيع من ألف روبل وأكثر ، وهناك أيضًا أطواق متواضعة تكلف حوالي مائة روبل.
الخطوة 2
السبب الأول وراء التفاف الأطواق هو زيادة قوتها. يمنع الشريط التشوه الذي يكون جهاز الجمباز عرضة له بشدة. وبالطبع يصبح الطوق أجمل بعد ذلك.
الخطوه 3
يتناسب اللف مع لون ونمط بدلة الجمباز ويجب أن يكون متناغمًا معها. يمكن تزيين الأطواق بشرائط بألوان مختلفة - على سبيل المثال ، اجعل نصفها أحمر والآخر أصفر. هناك العديد من الخيارات هنا - يمكن تبديل الأشرطة متعددة الألوان بعد لف ربع الحلقة ، أو يمكنك لف الجسم كله بلون واحد ووضع شريط آخر فوقه بشكل حلزوني.
الخطوة 4
يضيف الشريط وزنًا إضافيًا إلى الطوق. سوف يطير هذا الطوق المرجح أعلى بعد الرمي ولن يخطط ، مما يعني أنه سيقع في المكان المقصود. في المسابقات الكبيرة ، هناك تحكم في وزن الحلقات: إذا كانت أخف أو أثقل من المعايير ، فقد لا يُسمح للرياضي بالأداء.
الخطوة الخامسة
هناك شرائط عادية وذاتية اللصق. غالبًا ما يتم شراؤها من محلات الأقمشة أو الزهور. هناك أيضًا أشرطة ذات حلقات ذات علامات تجارية ، والتي تُباع في أقسام متخصصة من المتاجر الرياضية.
الخطوة 6
لذلك ، دعنا ننتقل مباشرة إلى اللف: أولاً ، ثبت نهاية الشريط على الطوق بشريط. ثم ابدأ باللف بزاوية 45 درجة ، وحاول أن تفعل ذلك بإحكام ، ولكن لا ينبغي أن تغلق المنعطفات بعضها البعض كثيرًا. بعد ذلك ، تأكد من لف الطوق بشريط ، فمن الأفضل أن تأخذ شريطًا رفيعًا. لا تقم بلفه بزاوية حادة مثل الشريط ، وانحرف قليلاً عن المقطع العمودي للكائن.
الخطوة 7
نوصيك بلف الشريط اللاصق ليس مباشرة بعد لفات الشريط ، بحيث يمكنك إعادة كل شيء إذا لم ينجح شيء ما فجأة. ألصق الشريط اللاصق إذا كنت متأكدًا من تحقيقك للنتيجة المرجوة. وشيء آخر - حافظ على الطوق في وضع أفقي حتى لا يفقد شكله.
