لأول مرة ، تم إدراج الترياتلون في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية في سيدني عام 2000. تتيح لك هذه الرياضة تطوير قدرتك البدنية باستمرار في السباحة والجري وركوب الدراجات.
مطلوب قدرة كبيرة على التحمل من الرياضيين ، لأن مثل هذه المنافسة عبارة عن سباحة بطول 1.5 كيلومتر ، يتبعها سباق دراجات بطول 40 كيلومترًا. المرحلة النهائية هي مسافة 10 كيلومترات. لا توجد فواصل بين التمارين.
تقام البطولة الفردية للرجال والبطولة الفردية للسيدات على نفس المضمار ، فقط في أوقات مختلفة.
يبدأ المشاركون من العائم في نفس الوقت. هكذا تبدأ السباحة في خزان مفتوح على طول مسار مثلث تحدده الحبال. لا يمكن تقصير المسار بتجاوز العوامات. يسمح بأي أسلوب سباحة.
تنتهي المرحلة الأولى من السباق في حوالي 20 دقيقة. ويلي ذلك جولة بالدراجة. هناك العديد من نقاط المساعدة الطبية على المسار. بالنسبة للجزء الثاني من المسابقة ، يمكن للرياضيين قضاء حوالي ساعة أو أكثر.
أثناء السباق في الجري ، فإن الشرط الأساسي هو الحركة على قدميك. يحدث أن هذا الشرط يصعب الالتزام به ، لأن المرحلة الأخيرة هي الأصعب.
هناك عقوبات للتدخل مع الرياضيين الآخرين. على سبيل المثال ، إذا حدثت المخالفة في المرحلة الأولى من السباق ، فسيتم تأخير السباح الذي تدخل في الخصم لمدة نصف دقيقة. كما يتم إصدار بطاقات تحذير صفراء وبطاقات تنحية حمراء لبعض المنافسين.
أثناء الألعاب الأولمبية ، يتم تطبيق قواعد معينة تنطبق على المعدات. أثناء السباحة ، يجب على الرياضيين ارتداء القبعات. يحظر استخدام الزعانف وسترات السباحة. يجب عليك ارتداء خوذة أثناء ركوب الدراجات الهوائية. يتم فحص الدراجات التي يركبها الرياضيون في اليوم السابق للمنافسة للتأكد من مطابقتها للمتطلبات والمعايير اللازمة. لا بد من الركض في الأحذية.
على الرغم من النشاط البدني العالي الذي يمارسه المشاركون في الترياتلون ، إلا أن هذه الرياضة الشابة نسبيًا اكتسبت شعبية كبيرة.
