التزلج على جبال الألب هو رياضة تقنية يعتمد فيها كثيرًا على المعدات. نظرًا للتعقيد الظاهر للإعداد ، فإن العديد من الأشخاص الذين بدأوا للتو في إتقان التزلج على جبال الألب لا يهتمون بالتعديل الصحيح للروابط ، مما يعرضهم لمتعة التزلج وصحتهم. على الرغم من وفرة فتحات المسامير الغامضة والمقاييس ، فإن تثبيت روابط التزلج ليس بالأمر الصعب على الإطلاق.
انه ضروري
مفك براغي أو مفتاح ربط يسمح لك بتدوير البراغي المشقوقة (فتحة مسطحة)
تعليمات
الخطوة 1
الإعداد الأساسي لربط التزلج يسمى قوة إطلاق النار. هذه هي القوة القصوى على الغلاف ، عند تطبيقها ، فإنها تحمل الحذاء. إذا تم تجاوز هذه القوة ، فسيقوم الحامل "بالرد" لمنع وقوع الحوادث. يتم استخدام المقاييس الموجودة في الجزء الأمامي والخلفي من الحامل فقط لضبط قوة اللقطة. كل رقم عليه يساوي 10 كجم. عادةً ما تكون القيمة على الميزان أقل بمقدار 10-20 كجم من وزن المتزلج ، ولكن إذا كنت متزلجًا مبتدئًا ، فلا يوصى بضبط الجهد على أكثر من 30-40 كجم في البداية. اضبط الجزء الأمامي والخلفي من الحوامل باستخدام مفك البراغي. في المرحلة الأولية ، من الأفضل فك نفس القيم ، في المستقبل سوف يتضح مكان التشديد وأين تضعف.
الخطوة 2
وزن الجسم ليس هو المحدد الوحيد لهذا الوضع ، فالكثير يعتمد على الحالة البدنية للرياضي. كلما كان أكثر تدريباً ، كلما كانت عضلاته وأربطة رجليه أقوى وأكثر مرونة ، كلما زادت قوة إطلاق النار المسموح بها. هذا هو السبب في أنه من الضروري البدء بقيم صغيرة ، وإعدادات "ناعمة" ، ومع زيادة التحكم ، اضبط الحوامل بنفسك. يعد ارتفاع المتزلج مهمًا أيضًا: بالنسبة للرياضيين طوال القامة ، يمكنك إضافة نصف نقطة إلى قيمة الضبط على المقياس ، بالنسبة للرياضيين الممتلئين - والعكس صحيح. لن يكون من الضروري التحقق من الحوامل قبل الركوب. لهذا ، الوقوف على الزلاجات ، عليك أن "تسقط" للأمام ، باستخدام الأعمدة للتثبيت. يجب أن يتم ذلك بعناية ، لأن هذه الطريقة يمكن أن تسبب الألم في بعض الحالات.
الخطوه 3
في نماذج التثبيت عالية المستوى ، يوجد أيضًا إعداد مثل ضبط فجوة فكي التثبيت. قد يحتاجه فقط أولئك الذين سيطحنون الحذاء لتغيير وضع التثبيت القياسي. لذلك من الصعب تقديم توصيات بشأن هذا الإعداد ، فهذا يعتمد على درجة الطحن ، والتي يتم إجراؤها عادةً من قبل الأشخاص الذين يتمتعون بهذا المستوى من الركوب ، حيث لم تعد هناك حاجة إلى المشورة.
